SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • Witam. Kupiłem na pierwszy cykl cypio z uberpharmy i propa z alphazeneca z pewnej strony www, choć nie wiem czy to pewny sort;) załadowałem pierwszy shot w poniedziałek w udo i strzeliłem sobie tym samym w noge, dosłownie...:) boli do dzisiaj i jest lekka opuchlizna. Dowiedziałem się, że udo to jedno z cięższych miejsc do iniekcji, o czym nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 382 Data: 2020-01-16 10:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa między ćwiczeniami a odżywki.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam pytanie a mianowicie od jutra po 2 miesięcznej przerwie wracam na treningi Taekwondo i również od jutra mam zamiar zacząć cykl 6 tygodniowy z jabłczanem kreatyny (CM3). Do tego piję 2 razy dziennie Mass Gainera firmy Aptonia. Trening Tae zaczynam 20.00 więc wiadome kreatynę biorę 30 minut przed treningiem jak i również gainera. Po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2014-08-31 19:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką wybrać kreatynę / Dodać BCAA?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, jak w temacie, chciałbym zrobić swój pierwszy cykl kreatynowy i zastanawiam się nad dodaniem BCAA. Nie wiem czy wybrać jabłczan, mono czy jeszcze coś innego. Przyznam, że nigdy wcześniej nie interesowałem się tematem. Jedyne suplementy jakimi się dotychczas wspomagałem to paka 2kg białka i 2kg gainera. Prosiłbym o jakieś konkretne nazwy i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2014-10-02 02:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawa tendencja

    Temat
    Doping

    Często ostatnimi czasy słyszę w klubie że goscie robia kuracje w ten sposób : Przez cały cykl idzie Omek w pierwszych dwóch tygodniach po jednym a potem po 2 tygodniowo łącznie przez 9 tygodni i razem z omkiem wchodzi mietek 100 tabs po 4 dziennie potem jest ok 3 tygodni w srodku cyklu przerwa od mietka i potem schodza z cyklu takze 100-ma [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2004-11-28 19:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC!!! w doborze odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam problem bo chce sobie zrobic cykl hmb z kreatyna ,i czytalem ze hmb w polaczeniu z arginina i kreatyna lepiej dziala jak to jest pokazane na reklamowce olimpa Hmbolon podoba mi sie ta mieszanka ale tych skladnikow jest troche zamalo ja myslalem zeby sobie kupic hmb mega camo z olimpa 2X te najwiesze + aakg z olimoa najwieksze i jakas [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2008-09-02 19:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X Pand

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam kilka pytań o "Dynamize XPAND", sorry ale nie mogłem ogarnąć tego wszystkiego za pomocą wyszukiwarki. 1. Czy "Dynamize XPAND" 925g starczy na cykl??( zgodnie z tym jak brać na opakowaniu) 2. Jak dawkować "Dynamize XPAND" ?? 3. Z czym najlepiej brać??(regeneracyjne i wspomagające "Dynamize XPAND" ) 4. Czy dadzą lepsze efekty połączonie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2008-01-31 13:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc! Planuje mocny cykl na mase MASSACRA + Creatine MAGNA POWER + HMBolon Czy w/g was to dobry zestaw - jak z dawkowaniem? Trening silowy 4x w tyg aeroby 3x w tyg Staz treningowy 4 lata wzrost 179 waga 75kg - b.niski poziom tkanku tluszczowej - jestem po rzezbie Dieta - 7 posilkow dziennie, trening o godz 7.30 rano Myslalem o opcji - Massacra - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2008-04-30 11:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cze mam prosbe. prosiblym Was o rozpisanie jakiegos fajnego cykliku. zamierzeniem jest zrobienie solidnej masy miesniowej a w pozniejszym okresie podkreslenie jej. myslalem o dwoch cyklach. 1 - 10 omka 2x tyg. 1 - 5 metka 150 tabl. 8 - 15 winko 30 mg dziennie albo 1 - 10 omka 2x tyg. 1 - 6 metka 150 tabl. 10 - 17 winko 30 mc 10 - do konca clen [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 2004-07-01 11:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna mi wasza pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    yooo :) chce zaczac cykl od pazdziernika. Dieta jest. mam suple tylko pojawil sie problem bo nie bardzo wiem jak to wszystko stosowac. moja propozycja. prosze o korekte jakiegos speca :) Aminokwasy 2 x dzienne tableta (rano i wieczorem) Carbo Olimp (przed i w trakcie treningu) ZMA 2 x kapsulki przed snem Tauryna Olimp 2 x dziennie - nie weim z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2007-09-29 00:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na czym zrobic pare kg

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odzywki aby przytyc i chodzi mi jakis gainer i bialko po glowie czy dobrze kombinuje? dodam ze chcialbym zrobic z 5kg albo jak sie da wiecej na czym polecacie zrobic taki cykl odzywkowy?diete mam urozmaicona jem miesa ryz ryby ale mimo to przytyc nie moge kiedys na tym forum czytalem ze jest jakas grupa ludzi ktora zeby przytyc musi dostarczac [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2009-08-12 21:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki pytanie: Xtreme Napalm Igniter Shot!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Waśnie kończę cykl z kretą. Noszę się zamiarem kupna jako przedtrenigówki Xtreme Napalm Igniter Shot, bo jest wiele pochlebnych opinii na jego temat. moje pytanie brzmi: Czy napewno ten suplement nie zawiera kreatyny??? W składzie nie zauważyłem ale spotkałem się z głosami, że ma jakieś tam ilości w mieszance? Oraz drugie pytanie, czym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 2013-06-23 15:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna plus ,,, ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ugotują . Staram się unikać ciężko strawnych potraw . Urozmaicam sobie jadłospis poprzeć spożywanie owoców i nabiału. Ćwiczę już ok 7-8 miesięcy . Chce sobie zrobić jeden cykl (1,5-2 miesiące) kreatyny z czymś. Jednak nie wiem co kupić do kreatyny aby nie iść w masę tylko w siłę bardziej . Myślałem nad Kreatyną Vitalmaxa 1200g + HMB 270k [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2009-03-29 22:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY Z CYKLEM!!! JAK TO BRAC?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. od listopada chcem zaczac cykl na odzywkach; shock + storm theraphy (duze puchy) gainer mct z olimpu (duzy) białko na noc z dymatize nutrition " 12 hour protein elite" i monohydrat z universala. Prosze o rozpisanie jak byscie to wzieli? Moj pomysł jest taki; DT- mono z rana shoch przed treningiem storma po. w ciagu dnia dwa razy gainer i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2009-10-25 10:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gino po mdrolu

    Temat
    Doping

    problem jest taki, bralem mdrola solo w maju, skonczylem w czerwcu odblokiem z paczki cloma, podczas cyklu bralem wit b6 w dawce 200mg. jakies 2 tgodnie temu czyli bagatela miesiac po cyklu zaczalem czuc cos pod sutem, jakby gruczol byl powiekszony, nie boli ale jak dotykam to go czuje, jak chwile podotykam sutki to sie to zmniejsza, w dodatku jak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2011-08-16 14:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko jak ostatni posiłek?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    białko jak ostatni posiłek? przed snem? to dobry pomyłsł?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2011-09-25 21:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK POŁĄCZYĆ

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jakich odstępach czasowych profi whey mass CREATINE micronized l-glutamine obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 22 Waga: 81 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : hard mass Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2009-06-24 13:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda przy mono - optymalizacja ;>

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ogólnie cykl wygląda tak: DNI TRENINGOWE: RANO: 5g MONO PRZED TRENINGIEM: 30min przed - 15,5g MESOMORPH PRZED I W CZASIE TRENINGU BCAA 10+10g (20g) PO TRENINGU: 5g mono, białko, carbo (min. 50g~) DNI NIETRENINGOWE: RANO: 5g MONO CARBO + BIAŁKO jestem po 3 tygodniu cyklu, więc planowo zostało jakieś 5~ tygodni.. ogólnie wszystko idzie mega, nawet [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2011-10-19 17:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie zaczołem cykl od enana solo zaczynałem na starym opakowaniu czyli pakowanym po 5szt klepało ładnie druga dostawa od tego samego zrodła juz pakowane po 10szt no nie idze kompletnie nic nawet zwiekszyłem ilosc węgli i tłuszczy i kompletnie nic waga staneła w miejscu jedynie co to troszke siła do przodu ruszyła a moje wyniki badan ktore [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2015-03-06 14:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mój dobry kolega był na cyklu deka prop i wino przez okolo 10 tyg. Dlaczego około 10tyg? Bo został zatrzymany do sprawy na 3 miesiace i z tego co pamieta zostalo mu jeszcze niecałe dwa tygodnie do końca cyklu. Wszystko fajnie mu szło, 5 kg fajnej masy plus sila i wymiary ale do czasu... Na początku tego miesiaca go wypuscili no i zeby nie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2012-09-15 00:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o takim cyklu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sądzicie o cyklu ktory wymienie nizej, mam zamiar zaczac go za miesiac. Od razu mowie, ze dieta jest bo pewnie bedziecie pytac ;) Mam zamiar kupic: Kreatyne Creatin Vitalmax - 500g BCAA Activlab - 500g TREC TRIBULON BLACK - 120 kaps. Trec AAKG HARDCORE - 240 kaps. DAA Activlab 1000 - 240 kaps. Do tego chcialem jeszcze kupic jakies bialko, ktore [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2013-01-11 17:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)